Online 
Critical Alignment Yoga 
Rooster | Schedule
Mei  | May Week 23


Critical Alignment Yoga Beginners Juni 2020

Maandag 01
Tweede Pinksterdag | Geen Lessen


Dinsdag 02
10:00 | 11:15 | 18:30

Woensdag 03
10:00 | 11:15 | 18:30 | 19:45 **

Donderdag 04
10:00 | 11:15 | 18:30 |19:45

Zaterdag 05                                                                   
10:00 | 11:15

** Les in het Engels

                       
                              ~
Je kunt mij als docent steunen door te doneren
vanaf € 5,- per les 🙏🏽
Donaties kunnen worden gedaan via deze link
https://paypal.me/TACAYOGA?locale.x=nl_NL



Read the English version 

Critical Alignment Yoga Beginners June 2020 

Monday 01
Pentecost | There will no class this Monday


Tuesday 02
10:00 | 11:15 | 18:30

Wednesday 03
10:00 | 11:15 | 18:30 | 19:45 **

Thursday 04
10:00 | 11:15 | 18:30 |19:45

Saturday 05                                                                         
10:00 | 11:15

** Lesson in English

                               ~
You can support me as a teacher by donating
from € 5 per lesson 🙏🏽
Donations can be made through this link
https://paypal.me/TACAYOGA?locale.x=nl_NL






Pranayama Lessen Online

"We moeten de geest thuis brengen, we zijn het gevoel van zijn kwijtgeraakt. We zijn overal verspreid en niemand is thuis"

Veel mensen ervaren mentale en fysieke stress als gevolg van Covid-19. Thuis werken, niet goed slapen, angstig voelen, niet genoeg bewegen. Wellicht is dit een goede moment voor jou om even stil te zitten en leren ademen en mediteren.

Ik geef Pranayama lessen volgens de standaard van Critical Alignment. Meer informatie volgt binnenkort.

 Neem gerust contact met me op als je vragen hebt.

----------------------------------------
Read the English version 


Pranayama Classes Online 

"We need to bring the mind home, we’ve lost the sense of being. We are scattered everywhere and nobody is at home"

Many people are experiencing mental and physical stress due to Covid-19. Working at home, not sleeping well, feeling anxious. This may be a good time for you to sit still and learn to breathe and meditate.

I teach Pranayama classes according to the Critical Alignment standard. More information will follow soon.

Feel free to contact me if you have any questions.


  

Kwaliteit versus Kwantiteit


Mijn online lessen zijn net zoals in de studio. Ik stap uit mijn mat, ik loop naar je toe en check of je 
goed op het stripje ligt en corrigeert als het nodigt is. Met mij krijgt je life coaching, begeleiding, 

ondersteuning, persoonlijke aandacht, positivisme en humor.


Ik wil meer mensen bereiken die in zijn/haar welzijn willen investeren NIET door twintig of meer yogi's in mijn online les te hebben, maar vanwege de kwaliteit en zorg van mijn lessen.

Een hoge kwaliteit behouden betekent 'less is more', daarom kan ik maar zeven yogi's per les accepteren! 

Quality versus Quantity

My online classes are just like in the studio. I step out of my mat, I walk over to you and check 

if you are placed the strip correctly and if needed I correct you. 

With me, you receive a life coaching, guidance, support, personal attention, positivism and humour.


I want to reach more people out there who want to invest in his/her well-being NOT by having twenty or more yogi's in my online class but, for the quality and care of my classes. 
Maintaining a high quality means 'less is more', therefore, I can accept only seven yogis per class!


Hoe werkt het Live-Online Lessen?
Na aanmelding ontvangt jeeen link een password met
ID meeting voor 'Zoom'. Deze kan op je desktop, mobile, tablet gebruiken, je download het door op de link te klikken. Na installatie toetst je het password die op uitnodiging mail vermeld staat.

Z
org dat je 10 min van te voren je yogamat, strip en 
vilt mat klaar hebt en log in bij Zoom.


How does Online Lessons work?
After signing up, you will receive a link with a password with ID meeting for 'Zoom', which can be used on your desktop, mobile, tablet. You download it by clicking on the link. After installation, you must enter the password stated on the invitation email.

Have your yoga mat, strip and felt mat ready 10 minutes in advance and log in to Zoom.


Critical Alignment Yoga- Therapy (CAY-T) Tools
Wij gebruiken de volgende CAY Tools: stripje |vilt mat en yoga mat. Kan je nog meedoen als je ze niet hebt? Ja, je kan nog steeds meedoen! Ik stuur je een email of DM op instagram met oplossingen of kunt je ze direct bij mij kopen. Als je in Amsterdam woont kan je ze bij mij komen ophalen. Prijzen: yogamat € 32,- | yoga strip € 12,50 | vilt mat € 22,50.

Critical Alignment Yoga- Therapy (CAY-T) Tools
We use the following CAY Tools: strip | felt mat and yoga mat. Can you still participate if you don't have them? Yes, you can still participate! I will send you an email or DM on Instagram with solutions or you can buy them directly from me. If you live in Amsterdam you can pick them up from me. Prices: yoga mat € 32, - | yoga strip € 12.50 | felt mat € 22.50.

 DEZE LESSEN WORDEN VERVANGEN DOOR ONLINE

 LESSEN T/M WE WEER VEILIG KUNNEN SAMEN OEFENEN


Location: Cliffordstudio

Address: Cliffordstraat 38, Amsterdam

JANUARY 2020                                                              

Monday 13th         19:45-21:15       
Monday 20th        19:45-21:15       
Wednesday 29th  09:30-11:00       
                                                           
FEBRUARY 2020
Wednesday 05th  09:30-11:00
Wednesday 12th   09:30-11:00
Monday 17th          19:45-21:15
Monday 24th         19:45-21:15

MARCH 2020
Monday 02nd   19:45-21:15             
Monday 09th    19:45-21:15
Monday 16th     19:45-21:15
Monday 23rd    19:45-21:15
Monday 30th    19:45-21:15

Price:                                                   

Trial Class € 7,-
One Class € 10,- 
Card 5x Classes € 40,- 
Card 10x Classes € 75,- 

 

  *More dates will be announced soon!                                       

                                            

Where I teach
Where I motivate 

Club West - Amsterdam 

Dr. Meurerlaan 10, Osdorp

Tuesday's              20:00
Sunday's               09:30


* you need to be a member 

Fitness4Me - Ladies Only

Bos en Lommerplein 284-286, Amsterdam
Monday's                 18:00 
Tuesday's                 09:30 | 10:30 | 18:00
Sunday's                  12:00

* you need to be a member

Sport Natural

Gare du Noord 17, Amsterdam
Wednesday's          19:00
Thursday's              20:00


* you need to be member 

FemmeGym

Locatie: de Stomerij | Jan van Galenstraat 96, Amsterdam
Saturday's       11:00

* you need to be a member 

Jimdo

You can do it, too! Sign up for free now at https://jimdo.nl/